À quelle fréquence consommer du CBD ?

Le CBD peut être un traitement ponctuel ou de longue durée selon les besoins et les problèmes de chacun. Il est important de respecter la fréquence de consommation prescrite pour bénéficier d’une efficacité optimale. Lisez cet article pour en connaître davantage.

Fréquence de consommation de CBD pour combattre l’insomnie

Si vous êtes insomniaque, consommez de l’huile de CBD chaque soir quelques minutes, voire quelques heures avant de vous coucher. En effet, il faut que votre corps ait le temps de l’absorber pour que votre système endocannabinoïde puisse réagir. Autrement dit, le produit n’aura aucun effet sur vous si vous le consommez juste au moment de dormir.

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Quoi qu’il en soit, n’attendez pas à ce que le CBD agisse comme une substance intoxicante ou narcotique. Au lieu de vous plonger dans un sommeil profond, il vous mène tout simplement au sommeil en créant des circonstances physiologiques. Ainsi, vous profiterez d’un repos naturel et durable.

Fréquence de consommation de CBD pour lutter contre l’anxiété

Si vous souhaitez vous débarrasser de l’anxiété avec du CBD, commencez à en consommer une fois par jour. Si aucun effet ne se produit, augmentez la dose en le consommant deux fois dans la journée. Idéalement, prenez la première dose le matin avant de sortir et attendez au moins quatre heures avant de prendre la deuxième.

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Par ailleurs, vous pouvez consommer du CBD de manière ponctuelle pour faire face à l’anxiété. Pour ce faire, prenez-en une heure avant d’affronter une situation qui vous semble difficile. Cela peut être une fête, un entretien, une confrontation avec une personne, une entrevue, etc.

Fréquence de consommation de CBD pour combattre la douleur

Pour lutter contre une douleur chronique, consommez du CBD tous les jours. Il est souvent prescrit pour soulager les douleurs causées par une inflammation comme l’arthrite ou le rhumatisme. Bien qu’il n’agisse pas comme un médicament, il est une grande aide pour faire face à des douleurs persistantes. Vous pouvez, par exemple, opter pour l’huile de cannabidiol, pour en faire un complément aux soins médicaux.

Vous pouvez renouveler la quantité à prendre dans une journée une fois que vous sentez qu’elle n’a plus effet. Par ailleurs, le CBD peut soulager les douleurs aiguës comme les migraines ou les maux de ventre. Dans ce cas, vous pouvez le consommer à la demande pour faire passer la sensation d’inconfort. Il en est de même pour les douleurs physiques ou une blessure minime.

Fréquence de consommation de CBD pour vous aider au sport

De nombreux athlètes amateurs et professionnels ont confirmé qu’ils ont déjà consommé du CBD avant et après l’entraînement. Leur but, c’est de stimuler et d’améliorer leurs performances globales de manière naturelle. D’ailleurs, l’Agence mondiale antidopage l’a retiré des substances interdites aux sportifs pour que ces derniers puissent en prendre librement. En effet, le CBD ne contient pas de composants psychotropes et stimulants. Voilà pourquoi, le cannabinoïde qui le compose n’a pas été classé dans la même catégorie que le cannabis riche en THC.

Par ailleurs, l’effet du CBD dans le sport n’a pas été prouvé lors des essais cliniques. Pourtant, les chercheurs et les sportifs ont trouvé des résultats concrets lors de son utilisation. Ils ont également confirmé qu’il est plus efficace que les suppléments conventionnels en raison de ses fonctions physiologiques liées au/à :

. métabolisme énergétique ;
. la régénération ;
. sommeil ;
. la coordination, etc.